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"무더위에 지친 심신 비타민-C로 활력 충전. "
"비타민-C가 부족하면 피로 유발물질인 히스타민 양이 증가"
비타민C는 인체 곳곳에 긍정적인 역할을 한다. 항바이러스 작용을 하는 인터페론 생성을 늘리는 방식으로 면역체계를 강화한다. 실제 비타민C가 부족하면 환절기 유행성 독감이나 감기에 걸렸을 때 쉽게 회복하지 못한다는 것은 널리 알려진 사실이다. 유럽임상영양학저널(2006년)에 따르면 하루 500㎎이상 비타민C 고용량 복용군은 50mg 저용량 복용자와 비교해 감기 발병률이 66%가량 낮은 것으로 나타났다. 서울대 의대 이왕재 교수는 “비타민C가 부족하면 피로유발....<전체보기>
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