Since 2003/04/01
 

 
ºñŸ¹Î-C »ó´ã½Ç Q&AFAQ
 
 
 
 
 
 
 
 

 

¼ÖÁ÷È÷ ¸»Çؼ­ ÇÊÀÚ´Â ´ÙµµÀÇ ¡®´Ù¡¯ÀÚµµ ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÇÊÀÚ´Â °ú°Å 10¿© ³â ÀüºÎÅÍ ³ìÂ÷¸¦ ¸Å¿ì Áñ°Ü ¸¶¼Å ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ º¸ÆíÈ­µÇ¾î ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ÀϹÝÀο¡°Ô ¾ÆÁÖ ³¸¼± °Íµµ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ °®Ãß´Â ´Ùµµ°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­ ÇÊÀÚ´Â ´Ùµµ¶õ ÀÌ·± °ÍÀÌ´Ù¶ó´Â À̾߱⸦ ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ´ÙµµÀÇ °úÁ¤À» À翬Çϸ鼭 ±× °úÁ¤ÀÇ °úÇмºÀ» ÇÑ ¹ø ¤¾î º¸°í ½ÍÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù.

³ìÂ÷¸¦ ºÀ´Ù¸®(paper bag)·Î ¸¶½ÃÁö ¾Ê°í Á¦´ë·Î ´Ù±â¸¦ °®Ãß¾î ¸¶¼Å º» »ç¶÷À̶ó¸é ¿Ö ±× ±ÍÂúÀº °úÁ¤À» °ÅÃÄ°¡¸ç ³ìÂ÷¸¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë °ÍÀ¸·Î ¹Ï½À´Ï´Ù. ÆÞÆÞ ²ú´Â ³ìÂ÷ ºÀÁö¸¦ ¹°¿¡ ´ã°¡¼­ ¸¶½Ã´Â ¸À°ú ´ÙµµÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃļ­ ¸¶½Ã´Â ³ìÂ÷ÀÇ ¸ÀÀº µµÀúÈ÷ ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ½À» °­Á¶ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.

¿ì¼± ¾î¼³ÇÁ°Ô¶óµµ ´Ùµµ¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ Â÷ Áغñ°úÁ¤À» »ìÆ캸¸é, ¹°À» ²úÀÌ°í ´Ù±â ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ÅÁ±â¿¡ ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ¾î´À Á¤µµ ½ÄÈ÷´Â °úÁ¤ÀÌ ¹é¹Ì¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ ½ÄÀº ¹°À» ³ìÂ÷ ÀÙÀÌ ´ã°ÜÁ® ÀÖ´Â ÁÖÀüÀÚ¿¡ ³Ö°í 2~3ºÐ ÈÄ¿¡ ¸¶½Ç ¶§ ³ìÂ÷¿¡¼­ ³ª¿À´Â Çâ±â¶õ Áñ°Ü º» »ç¶÷¸¸ÀÌ ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¹Ï½À´Ï´Ù. ÇÊÀÚ´Â À̶§ ¹«¸­À» ²Ý°í ¸¶À½À» Á¤µ·ÇÏ°í µîµîÀÇ ÁøÂ¥ ´Ùµµ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÀüÇô ¾ËÁö¸¦ ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ð±ÞÀ» ÇÇÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

³ìÂ÷´Â Áö±¸»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â µ¿¡¤½Ä¹° Áß¿¡¼­ ´ÜÀ§ Áß·®´çÀÇ ºñŸ¹Î-C ÇÔÀ¯·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ½Ä¹°·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ìÂ÷ÀÙ 100g´ç ¾à 500mgÀÇ ºñŸ¹Î-C°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ³ìÂ÷´Â Àå¼ö½ÄÇ°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÇÑÆíÀ¸·Î´Â Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°íµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿ôÇÑ ³ª¶ó ÀϺ»Àº ³ìÂ÷¸¦ À½·á¼öó·³ ¸¶½Ã´Â ³ª¶ó ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ ÀϺ» ±¹¹ÎÀÌ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àå¼öÇÏ´Â ¹ÎÁ·ÀÓÀ» µÎ°í ÇÏ´Â ¸»ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù. ¾Õ¿¡¼­µµ ¸»ÇßµíÀÌ ³ìÂ÷¿¡´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ ºñŸ¹Î-C°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×¾ÏÈ¿°úµç Àå¼öÈ¿°úµç °£¿¡ ÀÌ ¹°Áú°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖÀ½À» ÀǽÉÇÒ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Ãø¸é¿¡¼­ »ý°¢ÇØ º¼ ¶§ ´ÙµµÀÇ °úÁ¤Àº ¸Å¿ì °úÇÐÀûÀ̶ó°í ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

³ìÂ÷ÀÙ ¼Ó¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î-C´Â È­ÇÐÀûÀ¸·Î ¿­¿¡ ¸Å¿ì ¾àÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î 80µµ°¡ ³ÑÀ¸¸é ±úÁ®¼­ ºñŸ¹Î-C·Î¼­ÀÇ ±â´ÉÀ» ¸ðµÎ ÀÒ¾î¹ö¸®°Ô µË´Ï´Ù. ´Ùµµ¸¦ ÅëÇؼ­ ³ìÂ÷ÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±ä ¼±ÇöµéÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ °úÇÐÀû »ç½ÇÀ» ¾Ë°í¼­ ²úÀÎ ¹°À» ÅÁ±â¿¡ ³Ö°í ½ÄÈ÷Áö´Â ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¹°À» Á» ½ÄÇô¼­ ³ìÂ÷¸¦ ¸¸µå´Ï ³ìÂ÷ÀÇ ÇâÀÌ °¡Àå ÁøÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¿À´Â °ÍÀ» °æÇèÀûÀ¸·Î Å͵æÇßÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ¸ÀÀÇ Â÷À̸¦ ÁÀ¾Æ È®¸³ÇØ ³õÀº ´ÙµµÀÇ °úÁ¤ÀÌ ¾Ë°í º¸´Ï ºñŸ¹Î-C°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿ì·¯³ª¿À´Â ¹°¸®Àû Á¶°ÇÀÌ µÊÀ» °æÇèÀ» ÅëÇؼ­ ¾Ë¾Æ³½ ¼±ÇöµéÀÇ ÁöÇý¿¡ ±×Àú °¨ÅºÇÒ µû¸§ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

 

Copyright © 2003 DR.Vitamin-C LEE WANG JAE. All Rights Reserved.