Since 2003/04/01
 

 
ºñŸ¹Î-C »ó´ã½Ç Q&AFAQ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

ÇÊÀÚ°¡ 16³â Àü óÀ½À¸·Î ºñŸ¹Î-C¸¦ ´Ù·®À¸·Î º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³µ´ø Çö»óµé Áß¿¡ ±â¾ï¿¡ ³²´Â °ÍÀº °¡½º(?)°¡ ÀÚÁÖ ¹èÃâµÇ¾î¼­ °ïȤ½º·¯¿ü´ø ÀÏÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ´Ù·®ÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ °è¼Ó º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ÇöÀç¿¡µµ ±×·± Çö»óÀº °è¼ÓµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ´ç½Ã °ÅÀÇ ¸ÅÁÖ °í¼Ó¹ö½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼­¿ï°ú ÁøÁÖ¸¦ ¿À¸£³»·È´Âµ¥ ÁøÁÖ±îÁö´Â õ¸® ±æ °í¼Ó¹ö½º·Îµµ 5½Ã°£ ÀÌ»óÀÌ °É¸®´Â ¸Õ ±æÀ̾ú½À´Ï´Ù. Áß°£¿¡ ÇѵΠ¹ø ÈÞ°Ô¼Ò¿¡ µé¸¥´Ù Çصµ °è¼ÓÇؼ­ ³ª¿À´Â °¡½º ¶§¹®¿¡ º¸ÅëÀ̳ª °ïȤ½º·¯¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

°í¼Ó¹ö½º°¡ ´Þ¸®´Â Áß°£¿¡ °¡½º¸¦ ¹ß»çÇÏ¸é »ó½ÄÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇØ º¼ ¶§ ¹Ù·Î ¿·¿¡ Ÿ°í ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ±× ³¿»õ°¡ Áï½Ã ŽÁöµÉ ÅÍÀÎÁï ¾ó¸¶³ª âÇÇÇÑ ÀÏÀ̾ú°Ú½À´Ï±î. ÇѵΠ¹øµµ ¾Æ´Ï°í °è¼ÓµÇ´Â °íÅë °¡¿îµ¥ ¸ðÇèÀº ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù. °í¼Ó¹ö½º°¡ ´Þ¸®´Â °¡¿îµ¥ ±×°Íµµ ¿·ÀÇ ½Â°´ÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °ú°¨ÇÏ°Ô ¹ß»ç¸¦ ½ÃµµÇØ ºÃ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Æò»ó½Ã¿¡ ºñŸ¹Î-C ¶§¹®¿¡ ³ª¿À´Â °¡½º´Â ³¿»õ°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾î·ÅDzÀÌ °¨ÁöÇÏ°í ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±×·¯ÇÑ ¸ðÇèÀ» °¨ÇàÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò¸®¸¸ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿·ÀÇ ½Â°´Á¶Â÷ ´«Ä¡Ã¤Áö ¸øÇÒ °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ °¨ÇàÇÑ ¸ðÇèÀÇ °á°ú´Â ´ë¼º°øÀ̾ú½À´Ï´Ù. °ç´«Áú·Î Èú²ý È®ÀÎÇÑ ¹Ù·Î´Â °áÄÚ ¿·ÀÚ¸®ÀÇ ½Â°´Á¶Â÷ ÀüÇô °¡½º ´©ÃâÀÇ »ç½ÇÀ» °¨ÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¨ ¼Ò¸®¸¸ ³ªÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´Þ¸®´Â °í¼Ó¹ö½º ¼Ó¿¡¼­µµ ¾ó¸¶µçÁö °¡½º¸¦ ¹ß»çÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ºñÇà±â¸¦ Ÿ°í ¹Ì±¹ÀÌ¶óµµ °¥¶óÄ¡¸é ´õ ½É°¢Çѵ¥ ¿Ö³ÄÇÏ¸é ºñÇà±â´Â ÀüÇô Áß°£¿¡ ÈÞ°Ô¼Ò¸¦ µé¸£Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÃÊâ±â¿¡´Â 10½Ã°£ ÀÌ»ó °¡½º ¹ß»ç¸¦ À§ÇØ È­Àå½ÇÀ» µé¶ô°Å·ÈÁö¸¸ ¿äÁîÀ½¿¡´Â ÀüÇô °³ÀÇÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. Áï ¾ÉÀº ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ Á¶¿ëÈ÷ ÇØ°áÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇÊÀÚ°¡ ½ÃÄ«°í ÀÇ´ë¿¡¼­ 2³â °£ °øºÎÇÒ ¶§¿¡ ÇÊÀÚ¸¦ ÁöµµÇϽôø ±èÀ±¹ü ±³¼ö´Â 70³â °¡±î¿î ÀλýÀ» µ¶½ÇÇÑ ±âµ¶±³Àû ½Å¾ÓÀ¸·Î Çй®¿¡ Àü³äÇØ ¿À½Å ºÐÀ¸·Î Çѱ¹ÀÎÀ¸·Î¼­´Â Çй®ÀûÀ¸·Î ¼º°øÇÑ ºÐÀ̽ʴϴÙ. ¹éÀÎÀÌ ÆÇÄ¡´Â ¹Ì±¹»çȸ¿¡¼­ ½ÃÄ«°íÀÇ´ëÀÇ ¹Ì»ý¹°ÇÐ/¸é¿ªÇб³½ÇÀÇ ÁÖÀÓ±³¼ö·Î¼­ ¹éÀα³¼öµéÀÇ »ý»ç¿©Å»±ÇÀ» Áã°í °è½Ã´Ï ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç´Â ÇÊÀÚ°¡ ±èÀ±¹ü ±³¼ö²² °°Àº ÀÚµ¿Â÷ ¾È¿¡¼­ °¡½º¸¦ ¹ß»çÇϸ鼭 ³¿»õ°¡ Àִ°¡¸¦ È®ÀÎÇϽöó°í ¸»¾¸µå¸®¸ç ½ÃÇèÀ» ÇØ º» ÀÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× °á°ú °áÄÚ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ °æÇèÇÏ´Â ±×·¯ÇÑ °¡½º ³¿»õ´Â °¨Áö°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±è ±³¼ö´Â Áï°¢ ÀÌ·¯ÇÑ ±âÀÌÇÑ Çö»ó¿¡ ´ëÇØ Çй®Àû °ßÇظ¦ ÇÇ·ÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹ß»çµÈ °¡½ºÀÇ ³¿»õ°¡ ¾ø´Ù¸é ºÐ¸í ´ëº¯µµ ³¿»õ°¡ ¾ø°Å³ª Àû¾î¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ÀÇ°ßÀ» ¸»¾¸Çϼ̽À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ÇÊÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î-C¸¦ ´Ù·® º¹¿ëÇÏ´Â ÁÖÀ§ÀÇ Ä£±¸µé¿¡°Ô¼­µµ Á¾Á¾ µè´Â À̾߱â ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¾Æħ¿¡ ´ëº¯À» º¸°í ³µÀ» ¶§ ±× Áöµ¶ÇÑ ³¿»õ°¡ È­Àå½Ç¿¡ ÀüÇô ¾ø¾ú´Ù´Â Áõ¾ðÀÔ´Ï´Ù. ÇÊÀÚ´Â ¸ÅÀÏ ±×·¯ÇÑ ÀÏÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ ÀÏÀº ²Ù¸ç³½ Çö»óÀÌ ¾Æ´ÔÀ» Áö±Ýµµ È®ÁõÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò»ýÀ» ¹Ì»ý¹°ÇкоßÀÇ Çй® ¼¼°è¿¡ ¸ö´ã¾Æ ¿À½Å ³ë±³¼ö´Â ±×°ÍÀÌ »ç½ÇÀ̶ó¸é ºÐ¸í ºñŸ¹Î-CÀÇ ´Ù·® º¹¿ëÀº »ç¶÷ÀÇ ´ëÀå(ÓÞíó) ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Á¤»ó ¹Ì»ý¹°±ºÁý(normal flora)¿¡ º¯È­¸¦ °¡Á®¿À´Â °ÍÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù´Â ÁöÀûÀ» ÇØ Áּ̽À´Ï´Ù.

Á»´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î À̾߱âÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡´Â, ƯÈ÷ ´ëÀå ¼Ó¿¡´Â º´¿ø±ÕÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ±ÕµéÀÌ ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº ¼ö°¡ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÅÁþ¸»Ã³·³ µé¸±Áö ¸ð¸£Áö¸¸ ¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ ¾à 1014 Áï ¼ö¹éÁ¶¿¡ À̸£Áö¸¸ ´ëÀå ¼Ó¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ±ÕÀÇ ¼ö´Â ±×°ÍÀÇ 10¹è °¡±îÀÌ µÇ´Â ¼öõÁ¶¿¡ À̸¥´Ù°í ÇÏ´Â ³î¶ó¿î »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ±ÕÀÇ ¹Ù´Ù¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù°í ¾î´À À¯¸íÇÑ ¹Ì»ý¹°ÇÐÀÚ´Â ÁöÀûÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß¿¡´Â À¯»ê±Õ(Lactobacilli)°ú °°ÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â ±ÕÀÌ Àִ°¡ Çϸé ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹ßÈ¿¸¦ À¯µµÇÔÀ¸·Î ³ª»Û ³¿»õ°¡ ±× °á°ú·Î ³²´Â ±Õµµ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

³¿»õ°¡ ÀûÀº °¡½º°¡ ¹èÃâµÈ´Ù´Â »ç½Ç¸¸À¸·Î ´ëÀå³»ÀÇ Á¤»ó ±ºÁý Áß µ¶ÇÑ ³¿»õ¸¦ ¸¸µå´Â ±ÕµéÀÌ ´ëüµÇ¾ú´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ½ÇÇèÀ¸·Î È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÇâÈÄ ½ÇÇèÀÇ ¿©Áö¸¦ ³²±â´Â ÁÁÀº ¾ÆÀ̵ð¾î¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Èï¹Ì·Î¿î °ÍÀº Àå¼öÃÌ¿¡ »ì°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ´ëº¯ÀÌ ³ë¶þ°í ³¿»õ°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í ÇÏ´Â »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ÇÑ °¡Áö¸¸À¸·Î Àå¼ö¿Í °ü·ÃÇؼ­ ºñŸ¹Î-CÀÇ È¿´ÉÀ» Á÷Á¢ ¸»ÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª È®½ÇÇÑ °ÍÀº ¸Å ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ºñŸ¹Î-C¸¦ Âø½ÇÇÏ°Ô ´Ù·®À¸·Î º¹¿ëÇÒ ¶§ ³¿»õ³ªÁö ¾Ê´Â ´ëº¯ÀÌ ³ª¿Â´Ù´Â »ç½ÇÀÌ°í º¼ ¶§ ÀÌ´Â ºÐ¸í ºñŸ¹Î-C¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý±ä º¯È­¶ó´Â °ÍÀ» ºÎÀÎÇÒ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ°í ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ Àå¼ö¿Í ¹«°üÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â ´À³¦ÀÌ ¸Ó¸®¸¦ ¶°³ªÁö ¾ÊÀ½À» ¹«¾ùÀ¸·Î Å¿ÇÒ±î¿ä.

 

 

 

Copyright © 2003 DR.Vitamin-C LEE WANG JAE. All Rights Reserved.