Since 2003/04/01
 

 
ºñŸ¹Î-C »ó´ã½Ç Q&AFAQ
 
 
 
 
 
 
1  
 
1  
   
   
   

 

ºÓÀº »öÀ» ¶ç´Â Ç÷¾×Àº ÀϹÝÀεé·Î ÇÏ¿©±Ý »ý¸íÀÌ »ý°¢³ª°Ô ¸¸µå´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ Áß¿äÇÑ ±¸¼º¿ä¼Ò´Ù. ¾Æ¸¶µµ ºÓÀº »öÀÇ ÁÖÀΰøÀÎ ÀûÇ÷±¸°¡ »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀÎ ÈûÀÇ Àç·á°¡ µÇ´Â »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇϱ⠶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

Ç÷¾×Àº ±× ±¸¼º¿¡ À־ ¿ì¼± ¾×ü¼ººÐ°ú °íü¼ººÐÀ¸·Î ³ª´µ¾î ÀÖÀ½À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Ç×ÀÀ°í ó¸®µÈ ÁÖ»ç±â·Î äÃëÇÑ Ç÷¾×À» ½ÃÇè°ü¿¡ ³Ö¾î ¿ø½ÉºÐ¸®±â·Î ¾à 10ºÐ°£ µ¹·ÁÁÖ¸é °íü¼ººÐÀº ¾Æ·¡·Î °¡¶ó¾É°í ¾×ü¼ººÐÀÌ À§ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̶§ °íü¼ººÐÀÌ ÀüüÀÇ 40-45%À» Â÷ÁöÇØ¾ß Á¤»óÀ̶ó°í À̾߱âÇÑ´Ù. ¹°·Ð ³²³àÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾à°£ Á¸ÀçÇϴµ¥ ¸Å¿ù »ý¸®¿¡ ÀÇÇÑ Á¤»óÀû ÃâÇ÷À» °æÇèÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ±× ¼öÄ¡°¡ ¾à 5% Á¤µµ ³·Àº °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù. ±× À̾߱â´Â ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ Ç÷±¸ ¼Õ½Ç ½Ã °¡Àå ¸¹Àº ¼Õ½ÇÀÌ ÀûÇ÷±¸¿¡ ÀÇÇؼ­ ÀϾÀ» ÀǹÌÇÏ°í °íü¼ººÐÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÀûÇ÷±¸°¡ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¸ÕÀú Ç÷¾×ÀÇ 40~45%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °íü¼ººÐºÎÅÍ »ìÆ캸±â·Î ÇÑ´Ù. ¿ì¼± °¡Àå ¸¹ÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÇ÷±¸·Î¼­ ±× ¼ö°¡ Ç÷¾× 1 mm3 ¿¡ 300¸¸~500¸¸ °³¿¡ À̸¥´Ù(³²ÀÚ´Â 400~500¸¸, ¿©ÀÚ´Â 300~400¸¸). Ç÷¾×ÀÌ ºÓÀº »öÀ» ¶ç´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ÀûÇ÷±¸ ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â »ê¼Ò ¿î¹Ý ´Ü¹éÁúÀÎ Çì¸ð±Û·ÎºóÀ̶ó´Â ´Ü¹éÁú ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çì¸ð±Û·Îºó ´Ü¹éÁúÀº öºÐ°ú °áÇÕµÇ¾î ºÓÀº »öÀ» ³ªÅ¸³»±â ¶§¹®¿¡ ±× ºÓÀº »öÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ÀûÇ÷±¸ÀÇ °Ç°­»óŸ¦ Á¡°ËÇÑ´Ù. Áï Ç÷»ö¼Ò¶ó´Â °Ë»çÇ׸ñÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. º¸Åë 13~15ÀÇ ¼öÄ¡·Î Ç¥ÇöµÇ´Â Ç÷»ö¼Ò Á¤»óÄ¡µµ ¿©¼ºÀÌ 1-2ÀÌ ³·Àº °ÍÀÌ Á¤»óÀÌ´Ù.

±× ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹Àº °ÍÀÌ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ¹éÇ÷±¸´Ù. ¹éÇ÷±¸ÀÇ ¼ö´Â ÀûÇ÷±¸¿¡ ºñÇØ ÈξÀ Àû´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï, Ç÷¾× 1 mm3 ¿¡ ¾à 7000~8000°³ÀÇ ¹éÇ÷±¸°¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Ï ÀûÇ÷±¸ ¼öÀÇ 1%¿¡µµ À̸£Áö ¸øÇÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ö¹ÐÈ÷ À̾߱âÇÏ¸é ¹éÇ÷±¸´Â Å©°Ô µÎ Á¾·ù·Î ³ª´«´Ù. Áï, ¼¼Æ÷Áú ³»¿¡ °ú¸³ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´À³Ä ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó °ú¸³¼º ¹éÇ÷±¸¿Í ¹«°ú¸³¼º ¹éÇ÷±¸·Î ³ª´«´Ù. °ú¸³¼º ¹éÇ÷±¸ÀÇ °æ¿ì ±× °ú¸³µéÀÌ °¡Áö´Â È­ÇÐÀû ¼º°Ý¿¡ µû¶ó Áß¼ºÈ£¼º ¹éÇ÷±¸, »ê¼ºÈ£¼º ¹éÇ÷±¸, ¿°±âÈ£¼º ¹éÇ÷±¸·Î ³ª´«´Ù. ¹«°ú¸³¼º ¹éÇ÷±¸ÀÇ °æ¿ì ¸²ÇÁ±¸¿Í ´ÜÇÙ±¸·Î ³ª´¶´Ù. ¹éÇ÷±¸ Àüü·Î º¼ ¶§ Áß¼ºÈ£¼º ¹éÇ÷±¸°¡ ¾à 60%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ¸²ÇÁ±¸°¡ ¾à 25~30 %¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ´ÜÇÙ±¸°¡ ¾à 10%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ³ª¸ÓÁö¸¦ »ê¼ºÈ£¼º ¹éÇ÷±¸¿Í ¿°±âÈ£¼º ¹éÇ÷±¸µéÀÌ Â÷ÁöÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¹éÇ÷±¸µéÀÇ ±â´É¿¡ ´ëÇؼ­´Â À̾îÁö´Â Ä®·³¿¡¼­ ´Ù·ç±â·Î ÇÑ´Ù.

°íü¼ººÐÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¼ººÐÀ¸·Î ¼¼Æ÷ ÀÚü°¡ ¾Æ´Ï°í ¼¼Æ÷°¡ ºÎ½º·¯Á® ¸¸µé¾îÁø ¼ººÐÀÌ Àִµ¥ À̸¦ Ç÷¼ÒÆÇÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Ç÷¼ÒÆÇÀÇ °æ¿ìµµ ¼öÄ¡·Î Ç¥½ÃÇϴµ¥ º¸Åë Ç÷¾× 1 mm3 ¿¡ 20~30¸¸À» Á¤»óÀ̶ó°í À̾߱âÇÑ´Ù. Ç÷¼ÒÆÇÀº Ç÷¾×ÀÀ°í¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ °®´Â´Ù.

³ª¸ÓÁö 55~60%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¾×ü¼ººÐÀÇ °æ¿ì °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ(99%)ÀÌ ¼öºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ°í ±× ¼öºÐ ¼Ó¿¡ ¾à°£ÀÇ ´Ü¹éÁú ¼ººÐ°ú Ç÷¾Ð À¯Áö µî¿¡ ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÇ´Â ¹Ì·®¿ø¼Òµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì ´ëºÎºÐÀÌ °£¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁö´Â ¾ËºÎ¹ÎÀ̶ó´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ°í ±×¹Û¿¡ Ç×üÀÇ ¼ººÐÀÎ ¸é¿ª±Û·ÎºÎ¸°ÀÌ Áß¿äÇÑ Ç÷¾× ±¸¼º ´Ü¹éÁúÀÌÁö¸¸ ¹Ì·®À¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â °¢Á¾ÀÇ È£¸£¸óµéµµ Áß¿äÇÑ Ç÷¾× ±¸¼º ´Ü¹éÁú¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ´Ü¹éÁú ¿Ü¿¡´Â Æ÷µµ´ç, Áö¹æ»ê µîÀÇ Áß¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ¹Ì·®¿ø¼ÒÀÇ °æ¿ì °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀÌ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ¼Ò±Ý ¼ººÐ(Na ³ªÆ®·ý, Cl Å©·Î¶óÀ̵å)ÀÌ°í °T½·(Ca), °T·ý(K) µîÀÇ ¹Ì·® ¿ø¼ÒµéÀÌ Á¸ÀçÇÏ¿© ½ÉÀå±ÙÀ°À̳ª ÀϹݱÙÀ°ÀÇ ¼öÃà¿¡ °ü¿©Çϰųª Ç÷¾ÐÀ¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

 

 

 

Copyright © 2003 DR.Vitamin-C LEE WANG JAE. All Rights Reserved.