|
°£Àº
±× ¹«°Ô°¡ 1,500 g ³»¿Ü·Î ´ÜÀÏ Àå±â·Î¼´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °¡Àå Å©´Ù. ±× ¸ð¾çÀº ¿·À¸·Î ±ä Á÷À°¸éü¸¦ ´ë°¢¸éÀ¸·Î À̺нÃÄ×À»
¶§¿¡ À§¿¡ ³õÀÌ´Â ¹ÝÂÊ ÀÔü·Î¼ »ç¶÷ ¸ö¿¡¼´Â ¿À¸¥ ÂÊ È¾°Ý¸· ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù. Á¤Áß¼±À» Áß½ÉÀ¸·Î º¼ ¶§ ´ëºÎºÐÀÇ ºÎÇÇ°¡
¿À¸¥ ÂÊ¿¡ Ä¡¿ìÃÄÁ® ÀÖ´Ù. ¿ÞÂÊÀ¸·Î´Â À߶óÁø ´ë°¢¸éÀÇ À ºÎºÐ¿¡ ÇØ´çµÇ±â ¶§¹®¿¡ Á÷À°¸éüÀÇ À¸é°ú ¸¸³ª¼ ³¯À» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.
°Ñ¿¡¼ ±× À§Ä¡¸¦ »ý°¢ÇØ º¸·Á¸é ¿À¸¥ ÂÊ ¸Ç ¾Æ·¡ °¥ºñ »À ¾È ÂÊÀ¸·Î À§Ä¡ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÉ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Á¤»óÀûÀ¸·Î´Â
±× °¥ºñ»À ¾Æ·¡ ÂÊÀ¸·Î °£ÀÌ °Ñ¿¡¼ ¸¸Á®Àú¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. °£ÀÇ Çö¹Ì°æÀû ±¸Á¶¸¦ »ìÆì º¸¸é À°°¢Çü ¸ð¾çÀÇ ¸¹Àº ¼Ò¿±À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®
ÀÖ´Ù. À̸¦ ÀÏ¸í °íÀüÀû ¼Ò¿±À̶óÇÏ¸ç °£ÀÇ Çö¹Ì°æÀû ±¸Á¶(¾Æ·¡ ±×¸² ÂüÁ¶)¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ´ÜÀ§°¡ µÈ´Ù. °íÀüÀû ¼Ò¿±ÀÇ
Á߽ɿ¡´Â Áß½ÉÁ¤¸ÆÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ °£À» Åë°úÇÏ´Â Ç÷¾×À» °ÅµÎ¾î ½ÉÀåÀ¸·Î º¸³»´Â Åë·Î°¡ µÈ´Ù. ÀÌ ¼Ò¿±À» ÀÌ·ç´Â À°°¢ÀÇ °¢Áø
ºÎÀ§¿¡´Â °£µ¿¸ÆÀÇ °¡Áö, °£¹®¸ÆÀÇ °¡Áö¿Í ´ã°üÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¼ÒÀ§ °£ »ïÁ¶Ã¼°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. °£µ¿¸ÆÀº Áß¿äÇÑ °£ÀÇ Ç÷¾× °ø±Þ·Î¶ó°í
»ý°¢ÇÏ¸é µÇ°í °£¹®¸Æ°¡Áö´Â ¼Òȱâ°ü¿¡¼ ¼ÒÈ¿¡ ÀÇÇؼ Èí¼öµÇ¾îÁø ¸ðµç ¿µ¾çºÐ(Áö¹æÁúÀº Á¦¿Ü)ÀÌ °ÅµÎ¾îÁ® ¿À´Â Å« Åë·ÎÀÎ °£¹®¸ÆÀÇ
°£¼Ó °¡Áö·Î¼ °£¹®¸ÆÀº ÇغÎÇÐÀû Á¤ÀÇ»ó µ¿¸ÆÀ» ÅëÇؼ ¼Òȱâ°ü¿¡ °ø±ÞµÈ Ç÷¾×ÀÌ ´Ù½Ã ¸ðµÎ¾îÁö´Â °÷À̱⠶§¹®¿¡ Á¤¸Æ¿¡ ÇØ´çµÇ´Âµ¥
Á¤¸ÆÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô ¶Ç ´Ù½Ã ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ µÇ¾î °£¼ÓÀ¸·Î ºÐÆ÷ÇÏ´Â µ¿¸Æ°ú °°Àº Ư¼ºÀ» ³ªÅ¸³»¾î ¼ÒÀ§ ¹®¸Æ°è¸¦ ÀÌ·é´Ù. ¾ö¹ÐÀÌ
¸»ÇÏ¸é °£¹®¸ÆÀº ¼ÒÈ°üÀÇ Ç÷¾×À» °ÅµÎ¾î µéÀÌ´Â »óÀå°£¸·Á¤¸ÆÀÌ »óÇà °úÁ¤Áß¿¡ ºñÀå¿¡¼ ³ª¿À´Â ºñÀåÁ¤¸Æ°ú ¸¸³ª¼ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¶§¹®¿¡ °£°æº¯°ú °°ÀÌ °£ÀÌ ±»¾îÁö´Â º´¿¡¼´Â °£À» ÇâÇÏ¿© °¡´Â ºñÀåÁ¤¸Æ¿¡ ¿ªÀ¸·Î ¾Ð·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ºñÀåÀÌ
Ä¿Áú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¼ÒÆÇ Æı« Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ã°üÀº °£ »ïÁ¶Ã¼¸¦ ÀÌ·ç´Â °£µ¿¸Æ°¡Áö³ª °£¹®¸Æ°¡Áö°¡ °£À» ÇâÇØ Èê·¯
µé¾î ¿À´Â °Í°ú´Â ¹Ý´ë·Î ±× È帧ÀÌ °£¿¡¼ ¼ÒÈ°üÀ» ÇâÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ´ã°üÀ» ÅëÇؼ´Â °£¼¼Æ÷¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø ´ãÁóÀÌ Èê·¯¼
´ã³¶¿¡ °í¿´´Ù°¡ À½½Ä¹°ÀÌ À§Àå¿¡¼ ½ÊÀÌÁöÀå¿¡ µµÂøÇÏ¸é ´ã³¶À¸·ÎºÎÅÍ ÃÑ´ã°üÀ» ÅëÇÏ¿© ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ºÐºñµÇ¾î À½½Ä¹°ÀÇ ¼Òȸ¦ µ½´Â´Ù.
°£ÀÇ ±â´ÉÀº ¼ö¾øÀÌ ¸¹´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ Áß¿äÇÑ ¸î
°¡Áö¸¦ ¼³¸íÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÕ¼ºÀÌ ¹«¾ù º¸´Ùµµ Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀÌ´Ù. Ç÷°ü³» »ïÅõ¾ÐÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¾ËºÎ¹ÎÀ̶ó´Â
´Ü¹éÁú, ÇÁ·ÎÆ®·Òºó°ú ÇǺ긮³ë°Õ°ú °°Àº Ç÷¾×ÀÀ°í¿¡ °ü·ÃµÈ ´Ü¹éÁú µîÀ» ÇÕ¼ºÇÑ´Ù. °£°æº¯È¯ÀÚ°¡ °£ÀÇ ±â´ÉÁß¿¡¼µµ ¾ËºÎ¹ÎÇÕ¼º
´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼ Ç÷°üÀÇ »ïÅõ¾ÐÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ¾î Ç÷°ü³»ÀÇ ¾×ü ¼ººÐÀÌ Ç÷°ü ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿Í º¹°³»¿¡ °íÀÌ´Â ¼ÒÀ§ º¹¼ö°¡
Â÷´Â Çö»óÀº °£ÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º±â´É°ú °ü°èµÈ °ÍÀÌ´Ù. ±× ´ÙÀ½À¸·Î Áß¿äÇÑ °£ÀÇ ±â´ÉÀº ´ãÁóÀÇ »ý¼ºÀÌ´Ù. ´ãÁó»ê, ÀÎÁöÁú, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú
ºô¸®·çºóÀÌ ±× ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ ´ãÁóÀº ¼ÒÈÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÎ ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î À½½Ä¹°ÀÌ À̵¿ÇØ ¿À¸é ±× Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ´ã³¶¿¡ °í¿©
ÀÖ´Ù°¡ ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ºÐºñµÈ´Ù. ´ãÁóÀÇ ¿ªÇÒÀº À½½Ä¹°Áß¿¡¼µµ ÁöÁúÀÌ ´Ù¸¥ ¼ººÐÀÇ À½½Ä¹°µé°ú Àß ¼¯ÀÌ°Ô ÇÏ¿© ÁöÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò¿¡
ÀÇÇÑ ÁöÁúÀÇ ¼ÒÈ°¡ Àß ÀÌ·ç¾îÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ °£ÀÌ ³ª»Û ȯÀڵ鿡¼ º¼ ¼ö Àִ Ȳ´ÞÀº ´ãÁóÀÇ Åë·ÎÁßÀÇ ¾îµò°¡¿¡ ¸·ÈûÀÌ
»ý±â°Å³ª °£¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ¾î ´ãÁó ¼ººÐÀÇ ÀϺÎÀÎ ºô¸®·çºóÀÌ Ç÷°ü¼ÓÀ¸·Î Á÷Á¢ ħÅõµÇ¾î Ç÷ÇàÀ» Ÿ°í ´«ÀÇ ÈòÀÚÀ§(°ø¸·)¿Í °°ÀÌ
¼º±ä Á¶Á÷¿¡ ³ë¶þ°Ô ½×ÀÌ´Â Çö»óÀ» À̸£´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ °£ÀÇ ±â´É¿¡´Â ¿µ¾çºÐ ÀúÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é
¼ÒÈ°ü¿¡¼ Èí¼öµÈ Æ÷µµ´çÀ̳ª Áö¹æ»ê µîÀº Áï½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¾ç ÀÌ¿Ü¿¡´Â ´ëºÎºÐ °£¿¡ Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵峪 ´ç¿øÀÇ ÇüÅ·ΠÀúÀåµÈ´Ù.
¹Ý´ë·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿øÀÎ Æ÷µµ´çÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̳ª Áö¹æÁúÀ» Æ÷µµ´çÀ¸·Î º¯È½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¼ÒÀ§ ÇØ´çÀÛ¿ëµµ
°£¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¹éÁúÀÌ ºÐÇØ ´ë»çµÇ°í ³²Àº µ¶¼ºÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áú¼ÒÈÇÕ¹°À» µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Â ¿ä¼Ò·Î º¯È½ÃÄÑ ÄáÆÏÀ»
ÅëÇØ ¹è¼³½ÃÅ°´Â ±â´Éµµ °£ÀÌ ´ã´çÇÑ´Ù. ¿ì¸® ÀÔÀ» ÅëÇØ µé¾î ¿Â ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº µ¶¼º ¹°ÁúµéÀÌ ¶ÇÇÑ °£¿¡ ÀÇÇؼ Çص¶µÈ´Ù°í ÇÏ´Â
°ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ¿Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ³»°úÀÇ»çµéÀÌ °£ÀÌ ³ª»Û ȯÀÚ¿¡°Ô ¼ººÐÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ÇѾàÀ» ÇԺηΠ¸ÔÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â
°ÍÀÌ´Ù.
|
|
|
Copyright
© 2003 DR.Vitamin-C LEE WANG JAE. All Rights Reserved. |