Since 2003/04/01
 

 
ºñŸ¹Î-C »ó´ã½Ç Q&AFAQ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1  
 
1  
   
   
   
   

 

Áö³­ ±Û±îÁö´Â »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÇ´Â µÎ °èÅëÀÎ ¼ÒÈ­±â°èÅë°ú È£Èí±â°èÅë¿¡ ´ëÇؼ­ »ìÆ캸¾Ò´Ù. À̹ø ±ÛºÎÅÍ´Â »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ »ý¸í¿¡ Á÷°áµÇ¾î ÀÖ´Â °èÅëÀÎ ¼øȯ±â °èÅë¿¡ ´ëÇؼ­ »ìÆ캸±â·Î ÇÑ´Ù.

¼øȯ±â°èÅëÀÇ ±â´ÉÀº ¸»ÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ¹°ÁúÀÇ ¿î¹ÝÀÌ´Ù. ¾î¶² ¹°ÁúÀ» ¾îµð¿¡¼­ ¾îµð·Î ¿î¹ÝÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼øȯÀÇ Á¾·ù¸¦ ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ¾çºÐÀ̳ª »ê¼Ò¸¦ ½ÉÀå¿¡¼­ ¸ö Àüü¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼¼Æ÷µé¿¡ ÀüÇÏ°í ¼ÒÀ§ ¡®³ëÆó¹°¡¯·Î ¾Ë·ÁÁø ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ ¼¼Æ÷µé·ÎºÎÅÍ ¹Þ¾Æ ½ÉÀåÀ¸·Î ÀüÇÏ´Â ¼øȯÀ» ü¼øȯ ȤÀº ¸ö¼øȯÀ̶ó ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ü¼øȯÀ» ÅëÇØ ¸ðµç ¼¼Æ÷¸¦ ÇâÇØ Àü´ÞµÇ´Â »ê¼Ò´Â Æó¸¦ ÅëÇØ µé¾î¿Â´Ù.

µû¶ó¼­ Æó·Î µé¾î ¿Â »ê¼Ò¸¦ ½ÉÀåÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¿À°í ¼¼Æ÷¿¡¼­ »ý±ä ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»±â À§ÇØ Æó·Î º¸³»´Â ¼øȯÀ» »ý°¢ÇØ¾ß Çϴµ¥ ÀÌ ¼øȯÀÌ ¹Ù·Î Æó¼øȯÀÌ´Ù. °°Àº ¸Æ¶ô¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¿øÀÎ Æ÷µµ´ç µîÀ» ¹Þ¾Æ ¿À´Â ¼øȯµµ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ¼ÒÈ­°ü¿¡¼­ Èí¼öµÈ Æ÷µµ´ç, ¾Æ¹Ì³ë»ê, Áö¹æ»ê µîÀ» °£ÀåÀ» °ÅÃÄ ½ÉÀåÀ¸·Î ¿î¹ÝÇÏ´Â ¼øȯÀ» »ý°¢ÇØ¾ß Çϴµ¥ À̸¦ ¹®¸Æ¼øȯÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿ä¾àÇϸé Æó¼øȯÀ» ÅëÇØ ¹Þ¾Æµé¿©Áø »ê¼Ò¿Í ¹®¸Æ¼øȯÀ» ÅëÇØ Èí¼öµÈ Æ÷µµ´ç µîÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ Ã¼¼øȯÀ» ÅëÇØ ¿Â¸öÀ¸·Î º¸³»ÁüÀ¸·Î ¼øȯ±âÀÇ ±â´ÉÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

¹°·Ð ÀÌ ±â´É ¼Ó¿¡´Â ¼¼Æ÷¿¡¼­ÀÇ ´ë»ç»ê¹°À» ´Ù½Ã ½ÉÀåÀ¸·Î Àü´ÞÇÏ°í ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÇÔµÊÀº ¹°·ÐÀÌ´Ù. ¼øȯ°èÀÇ ±¸¼ºÀº ½ÉÀå°ú Ç÷°üÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. Àß ¾Æ´Â ¹Ù¿Í °°ÀÌ ½ÉÀåÀº ÆßÇÁÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í Ç÷°üÀº ÆßÇÁ¿¡¼­ ³ª¿Â Ç÷¾×À» Àü´ÞÇÏ´Â °üÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÔÀº ¼³¸íÇÒ ÇÊ¿äÁ¶Â÷ ¾ø´Ù. Ç÷°ü¿¡´Â µ¿¸Æ°ú Á¤¸ÆÀÌ ÀÖ´Ù. Á¤ÀÇ »ó µ¿¸ÆÀº ½ÉÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁö´Â Ç÷°üÀ» ¸»ÇÏ°í Á¤¸ÆÀº Ç÷°üÀ» ÇâÇØ µé¾î¿À´Â Ç÷°üÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

Àΰ£Àº °¡Àå ¹ßÀüµÈ ÇüÅÂÀÇ ½ÉÀåÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. Áï ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¸®µÈ 2½É¹æ, 2½É½ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ½À» µÎ°í ÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¤ý¿ì½É¹æ°ú Á¤ý¿ì½É½Ç·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î ¿ìÃø ½ÉÀåÀº Æó¼øȯÀÇ ±Ù°£À» ÀÌ·ç°í ÁÂÃø ½ÉÀåÀº ¸ö¼øȯÀÇ ±Ù°£À» ÀÌ·é´Ù. Áï ¿ì½É¹æÀ¸·Î µé¾î¿Â Á¤¸ÆÇÇ´Â ¸¹Àº ÀÌ»êȭź¼Ò¿Í ÀûÀº »ê¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥ °ð ¿ì½É½Ç·Î À̵¿µÇ°í ¿ì½É½ÇÀÇ °­ÇÑ ÆßÇÁÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÌ°÷ÀÇ ÇÇ´Â Æ󵿸ÆÀ» Ÿ°í Æó·Î À̵¿µÈ´Ù. ÀÌ Ç÷¾×Àº ÆóÀÇ ±¸¼®±¸¼®¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ÆóÆ÷·Î Àü´ÞµÇ¾î ±×°÷¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´ø ÀÌ»êȭź¼Ò´Â ÆóÆ÷ ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»°í ÆóÆ÷ ¾ÈÀÇ »ê¼Ò´Â Ç÷¾×À¸·Î ¹Þ¾Æ µéÀÌ´Â, ¼ÒÀ§ °¡½º±³È¯ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

°¡½º±³È¯ÀÇ °á°ú Ç÷¾×Àº »ê¼Ò°¡ ¸¹°í ÀÌ»êȭź¼Ò´Â ÀûÀº ÇÇ°¡ µÇ¾î ÆóÁ¤¸ÆÀ» Ÿ°í Á½ɹæÀ¸·Î Àü´ÞµÈ´Ù. Á½ɹæÀÇ Ç÷¾×Àº À̾ Á½ɽǷΠÀüÇØÁö°í Á½ɽÇÀº °¡Àå °­·ÂÇÑ ½ÉÀå±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃàÀÛ¿ëÀ¸·Î ´ëµ¿¸ÆÀ» Ÿ°í Àü½ÅÀ¸·Î °ø±ÞµÈ´Ù. Áö±Ý±îÁöÀÇ ¼³¸íÀÌ ±âº»ÀûÀÎ ¼øȯÀÇ ´ë°­¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÌ´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¸é¹ÐÈ÷ °ËÅäÇØ º¸¸é ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀº Á¤±³Çϱâ À̸¦ µ¥°¡ ¾ø´Ù. Áï, ³× °³ÀÇ ¹æ(2½É¹æ, 2½É½Ç)ÀÌ Ç÷¾×ÀÌ Á¤ÇØÁø ¹æÇâÀ¸·Î À̵¿ÇØ °¥ ¶§¸¶´Ù Á¤È®ÇÑ ½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¼öÃàÀÌ ÀϾ¾ß ºñ·Î¼Ò Á¦ ±â´ÉÀÌ »ì¾Æ³¯ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ½É½Ç¿¡ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ÇÇ°¡ °íÀ̱⵵ Àü¿¡ ½É½Ç ¼öÃàÀÌ ÀϾ´Ù¸é Ç÷¾×ÀÌ Æó³ª Àü½ÅÀ¸·Î Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ 1Ãʶó´Â ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ 4 ¹æÀÌ ¼ø¼­¿¡ µû¸¥ Á¤È®ÇÑ ¼öÃàÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ º¸ÀåµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ÀÌ°Í°ú °ü·ÃµÈ À̾߱â´Â ´ÙÀ½ ±Û¿¡¼­ °è¼ÓµÈ´Ù.

 

 

 

Copyright © 2003 DR.Vitamin-C LEE WANG JAE. All Rights Reserved.