Since 2003/04/01
 

 
ºñŸ¹Î-C »ó´ã½Ç Q&AFAQ
 
 
879
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
 
 
 
 
 
 
 

 

Áö³­ Ä®·³(ºñŸ¹Î-C¿Í À§ÀåÁúȯ)¿¡¼­ ¾ð±ÞµÈ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ºñŸ¹Î-C´Â Ç÷ÁßÀ¸·Î Èí¼öµÇ±â Àü¿¡ ÀÌ¹Ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Áï, Çѱ¹Àε鿡°Ô ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â À§¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ À§ÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â »çÀÌÀ» ¾Ë¾Ò´Ù.

±×·¸´Ù¸é Èí¼öµÇÁö ¾ÊÀº ºñŸ¹Î-C´Â ¾Æ¹«·± ¿ªÇÒµµ ¾ø´Â °ÍÀϱî? ºñŸ¹Î-C Èí¼ö¿¡ °ü·ÃµÈ »ý¸®ÇÐÀÚµéÀÇ º¸°í¿¡ ÀÇÇϸé ÇÏ·ç¿¡ 10 ±×¶÷¿¡ °¡±î¿î °Å´ë¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ º¹¿ëÇßÀ» ¶§ ½ÇÁ¦ ü³»·Î Èí¼öµÇ´Â °ÍÀº ±×¿¡ Àý¹Ýµµ ¾È µÇ´Â 3~4 ±×¶÷ Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ª¸ÓÁö 6~7±×¶÷Àº ¼ÒÀåÀ» Áö³ª ´ëÀåÀ» °ÅÃÄ °á±¹ ´ëº¯À¸·Î ¹èÃâµÇ°í ¸¸´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯µé·Î ÀÎÇؼ­ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾µ¸ð ¾øÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹Àº ¾çÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Âµ¥ ¹«½¼ ÀÌÀ¯·Î °Å´ë¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ º¹¿ëÇÏ´À³Ä´Â Àǹ®À» Á¦±âÇØ¿Ô´Ù. ÀÏ°ß ¹Ù¸¥ ÁöÀûó·³ º¸ÀδÙ. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦ °Å´ë¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ 15³â ÀÌ»ó º¹¿ëÇØ ¿Â ÇÊÀÚÀÇ °æÇè°ú ½ÇÇè¿¡ ÀÇÇÏ¸é °áÄÚ Èí¼öµÇÁö ¾ÊÀº ºñŸ¹Î-C°¡ ±×³É ¾Æ¹«·± ¿ªÇÒµµ ¾øÀÌ ´ëº¯À¸·Î ¹èÃâµÇ´Â °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¹«¾ð°¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ±× ¿ªÇÒÀ» À̾߱âÇϱ⿡ ¾Õ¼­ ´ëÀå¿¡ ´ëÇؼ­ Á» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

´ëÀåÀÇ ¿ªÇÒÀº ´ëº¯À» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëÀåÀº ¼ÒÈ­¿Í Èí¼ö°¡ ÁÖ ±â´ÉÀÎ ¼ÒÀå¿¡¼­ ¼ÒÈ­ Èí¼öµÇÁö ¸øÇÑ À½½ÄµéÀÌ ³»·Á¿Í ±×°÷¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¹Ì»ý¹°(ÈçÈ÷ ´ëÀå±ÕÀ̶ó ÇÔ)µéÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â °÷ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ´ëÀå¿¡´Â ¼ÒÀå°ú ´Þ¸® ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº ¼öÀÇ ¹Ì»ý¹°µéÀÌ »ì°í ÀÖ´Ù. À̸§ÇÏ¿© ´ëÀå±ÕÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ±× ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¼ö°¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº°¡ ÇÏ¸é »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷¼öÀÇ 10~100¹è°¡ ³Ñ´Â ¼öÀÇ ¹Ì»ý¹°ÀÌ »ì°í ÀÖ´Ù.
Á¶±Ý Çй®ÀûÀ¸·Î À̾߱âÇϸé ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ¼öÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æµé¿¡ ÀÇÇؼ­ À½½Ä¹°ÀÌ ºÎÆеǰųª ¹ßÈ¿°¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÎÆгª ¹ßÈ¿´Â ±× °úÁ¤À» °í·ÁÇÏ¸é ¶È°°Àº °úÁ¤ÀÌÁö¸¸ ±× °á°ú·Î ³ª¿À´Â ´ë»ç»ê¹°ÀÌ ÀÎü¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¹°ÁúÀÌ¸é ¹ßÈ¿ÀÌ°í À¯ÇØÇÑ ¹°ÁúÀÌ¸é ºÎÆÐÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

´ëº¯ÀÇ Æ¯¼º Áß¿¡ °¡Àå ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº ³¿»õ¶ó°í À̾߱âÇؼ­ Ʋ¸± °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ´ëº¯À» Çø¿ÀÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ¹Ù·Î ±× ¶§¹®ÀÓÀ» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¹«µµ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é ÀÌ·¯ÇÑ Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ý°¢ÇØ º¼ ¶§ ´ëº¯ÀÇ ³¿»õ´Â ¾î¶»°Ô °áÁ¤µÉ±î? ¹Ù·Î ´ëÀå¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¹Ì»ý¹°µéÀÇ È°µ¿ÀÇ °á°ú¶ó°í º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î À̾߱âÇÏ¸é ºÎÆбÕÀÌ ¸¹À¸¸é À½½ÄÂ±â°¡ ºÎÆÐµÇ¾î µ¶ÇÑ ³¿»õ¸¦ dz±æ °ÍÀÌ¿ä À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÌ ¸¹À¸¸é ¹ßÈ¿ÀÇ »ê¹°µéÀÌ ¸¹¾ÆÁú Å×´Ï ³¿»õµµ ÈξÀ ºÎµå·¯¿î ³¿»õ¸¦ dz±â°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ´ëº¯ÀÌ Ç³±â´Â ¾ÇÃëÀÇ ÁÖ¹üÀº ¹Ù·Î ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÆÐµÉ ¶§ ³ª´Â ³¿»õÀÓÀ» Á¶±Ý¸¸ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

Èï¹Ì·Î¿î °ÍÀº °Å´ë¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ ¿À·£ ±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é ´ëÀå ³»ÀÇ ¹Ì»ý¹° ±ºÃÑÀÌ º¯È­µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÎÆбÕÀÌ À¯ÀÍÇÑ ¹ßÈ¿±ÕÀ¸·Î ÀüȯÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× Áõ°Å´Â 2°³¿ù ÀÌ»ó °Å´ë¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ º¹¿ëÇÑ »ç¶÷ÀÇ 90% ÀÌ»óÀÌ ´ëº¯¿¡¼­ ³¿»õ°¡ »ç¶óÁö´Â Çö»óÀ» üÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ÇÊÀÚ´Â ´ëº¯ÀÇ ±ÕµéÀ» ¹è¾çÇؼ­ °üÂûÇÏ¿© º» °á°ú °Å´ë¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ º¹¿ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ´ëº¯¿¡¼­ ºÎÆбÕÀÌ ÈξÀ Àû°Ô ÀÚ¶ó°í ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

°áÄÚ Èí¼öµÇÁö ¾ÊÀº ºñŸ¹Î-C°¡ ¾Æ¹«·± ¿ªÇÒµµ ¾øÀÌ ÀÎü¸¦ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. µ¿±¸ÀÇ ¾ßÄí¸£Æ®¸¦ ¸Ô¾î Àå¼öÇÏ´Â ¹ÎÁ·µéÀÇ º¸°í¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±×µéÀÇ ´ëº¯Àº »öÀÌ ³ë¶þ°Ô ³¿»õ°¡ º°·Î ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀº ´ëº¯ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­¿¡ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö¸¦ º¸¿© ÁÖ´Â ÁÁÀº ½Ç»ýÈ°ÀÇ ¿¹°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐ°Ô µÇ¸é ºñŸ¹Î-C¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÑ°¡¸¦ ¾Ë°Ô µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î-C¿¡ ´ëÇؼ­ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Àß ¸ô¶ú´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ºñŸ¹Î-C¸¦ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ¸ç ¾ðÁ¦ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¸íÇÑ ÇØ´äÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ä¾àÇÏ¸é ºñŸ¹Î-C´Â ¹Ýµå½Ã ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±»ÀÌ °øº¹¿¡ ¸ÔÀ» ÀÌÀ¯°¡ Àû´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¼± À§Àå ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â À½½Ä¿¡¼­ »ý±â´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ±× ´ÙÀ½¿¡ ¼ÒÀå¿¡¼­ Èí¼öµÇ¾î ü³»¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ³ª¸ÓÁö Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â ºñŸ¹Î-C´Â °áÄÚ ±×³É ¹è¼³µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ´ëº¯À» º¯È­½ÃÄÑ ´ëÀåÀÇ °Ç°­±îÁö ÁöÄÑÁشٴ »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ¹Ýµå½Ã °í·ÁµÇ¾î¾ß ÇÒ »ç½ÇÀº ¼ÒÈ­°ü ³»·Î µé¾î°£ ºñŸ¹Î-C´Â Áï½Ã ³ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ³ìÁö ¾Ê´Â ºñŸ¹Î-C´Â Èí¼öÀ²Àº ³ôÀÏÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ±× ¿ªÇÒÀ» ÃæºÐÈ÷ ´Ù ÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä°ÇµéÀ» °®Ãá ºñŸ¹Î-C¶ó¸é ¿ÜÁ¦µç ±¹»êÀÌµç ¹®Á¦µÉ °ÍÀÌ ¾ø´Ù.

¡Ý 2002. 09.01/ ÀÌ¿ÕÀç(¼­¿ïÀÇ´ë ±³¼ö)

 

 

 

Copyright © 2003 DR.Vitamin-C LEE WANG JAE. All Rights Reserved.